Produkty przy kontroli poziomu cukru — zanim sięgniesz po suplement

Zacznijmy od granicy, której nie przekraczamy. Żaden suplement diety nie ma zastosowania w leczeniu cukrzycy typu 1 ani typu 2. Nie zastępuje leków przepisanych przez lekarza i nie jest powodem, by zmniejszać ich dawkę lub je odstawiać. Jeśli ktokolwiek — sprzedawca, reklama, artykuł w internecie — sugeruje inaczej, jest to informacja nieprawdziwa i potencjalnie niebezpieczna.

Co możemy napisać: niektóre składniki obecne w tego typu produktach mają w prawie UE dopuszczone oświadczenia zdrowotne. Przykładowo chrom pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi, a cynk pomaga w prawidłowym metabolizmie węglowodanów. To stwierdzenia o roli składnika odżywczego w prawidłowo funkcjonującym organizmie — nie o leczeniu choroby.

W kontroli gospodarki węglowodanowej naprawdę działają rzeczy nudne i darmowe: regularne posiłki, ograniczenie cukrów prostych i produktów wysoko przetworzonych, obecność błonnika i białka w każdym posiłku, ruch — także zwykły spacer po jedzeniu — sen i masa ciała w rozsądnym zakresie.

U osób z rozpoznaną cukrzycą lub stanem przedcukrzycowym dochodzi do tego regularna kontrola glikemii i badań (m.in. HbA1c) oraz leczenie prowadzone przez lekarza. Suplement w tym układzie jest — w najlepszym razie — drobnym dodatkiem, a nie osią postępowania.

Wzmożone pragnienie, częste oddawanie moczu, niezamierzona utrata masy ciała, przewlekłe zmęczenie, pogorszenie widzenia, trudno gojące się rany — to objawy, które wymagają badania poziomu glukozy, a nie zakupów. Nagłe pogorszenie samopoczucia u osoby leczonej na cukrzycę to sytuacja pilna.

Nigdy nie przerywaj ani nie zmieniaj dawki leków przeciwcukrzycowych na własną rękę, także wtedy, gdy zaczynasz przyjmować jakikolwiek suplement.